又是一年佳節(jié)到，從除夕到初八，想必不少人都進入了集中的吃喝階段，餐餐美味滿桌、頓頓葷腥不斷?？煞誓伒拿朗车某远嗔?，給人帶來的不止是“每逢佳節(jié)胖三斤”的容貌焦慮，還有逐漸亮起的健康“紅燈”。含有高脂肪、膽固醇的食物會加重消化系統(tǒng)的負擔，為其他疾病的發(fā)生創(chuàng)造條件，如誘發(fā)腸胃道疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝腎功能代謝紊亂等等。所以，節(jié)后如何快速調(diào)整健康飲食成為了大家亟需攻克的“課題”。

中國的傳統(tǒng)膳食講究平衡，提出了“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良；五畜適為益，過則害非淺；五菜常為充，新鮮綠黃紅；五果當為助，力求少而數(shù)”的原則。簡而言之，就是保持食物來源的多樣性，合理攝入全面均衡的營養(yǎng)，且避免暴飲暴食。

同時，大家還可以搭配些0糖0脂的健康飲品來調(diào)整健康，例如健力寶纖維+系列。這款飲品是“中國電解質(zhì)飲料開創(chuàng)者”健力寶基于現(xiàn)代人的生活、飲食健康需求，創(chuàng)新打造的運動飲料，適配于運動、餐飲、辦公、學習、戶外、社交等多元場景。

健力寶纖維+系列中添加了豐富的膳食纖維成分，一瓶500毫升的纖維+飲品便能夠滿足人體日常所需約40％的膳食纖維，相當于食用11.2個橙子，有助于促進人體腸胃蠕動、保護腸胃健康。同時，健力寶纖維+系列還富含滿滿電解質(zhì)，可以幫助人體快速補水充能，維持體液平衡。另外，這款產(chǎn)品還是0糖0脂的干凈配方，安心暢飲。

為滿足不同口味需求的消費者，健力寶纖維+系列飲品推出了橙蜜、檸蜜兩款口味，入口清甜潤滑，沁爽解膩，給人以無限味蕾遐想。

今后，就讓我們一起向著健康生活的方向前行，養(yǎng)成科學合理飲食的良好習慣，與健力寶攜手共赴幸福美好的生活吧！