在脂肪外科實(shí)踐臨床當(dāng)中，一般對(duì)于來(lái)求美的求美者，要求做吸脂手術(shù)的，減重減形狀的人。在聯(lián)合麗格第 一醫(yī)院的陳萬(wàn)芳院長(zhǎng)首先建議大家，通過(guò)自己適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食改善睡眠，調(diào)整思維狀況，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后。如果你經(jīng)過(guò)這些個(gè)方法，還沒有達(dá)到一種，你滿意的形狀，這個(gè)時(shí)候再考慮要不要通過(guò)手術(shù)來(lái)減脂塑形。

1、為什么會(huì)有脂肪堆積

因?yàn)橹径逊e的一般情況下是人身體內(nèi)攝入能量過(guò)多,沒有加強(qiáng)身體鍛煉,生活習(xí)慣不健康導(dǎo)致的脂肪異常集聚。陳萬(wàn)芳院長(zhǎng)建議患者多抽出時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉身體。另外也要注意不要吃太多油膩的食物,飲食盡量清淡為主。

例如，頸部的脂肪堆積有一部分原因是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或頸部不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致頸部脂肪堆積，可以適當(dāng)活動(dòng)頸部、改善生活習(xí)慣。

2、選擇適合自己的方法

在聯(lián)合麗格第 一醫(yī)院陳萬(wàn)芳院長(zhǎng)有提到，我們應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)選擇合適的減 肥方法，如坐姿不正確時(shí)需要進(jìn)行坐姿的調(diào)節(jié)以達(dá)到更正脖子的位置起到局部減肥的作用。喜歡吃淀粉類的東西，比如蛋糕、米飯等，攝入脂肪類的食物偏多，就可能導(dǎo)致脂肪堆積。

假如身體的某些部位，包括上臂，頸部，腰腹，大腿的內(nèi)外側(cè)，臀上下，小腿等等，通過(guò)自己的努力仍有局部的脂肪有堆積，產(chǎn)生一種不協(xié)調(diào)形狀的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候可以建議做吸脂手術(shù)來(lái)改善。

3、吸脂是塑形不是減重

通過(guò)吸脂手術(shù)把身體某些部位的不協(xié)調(diào)，讓其整體看起來(lái)更協(xié)調(diào)一些。陳萬(wàn)芳院長(zhǎng)提醒大家，吸脂手術(shù)，并不是說(shuō)減重，主要是塑形。達(dá)到你全身協(xié)調(diào)為主。

4、要做到標(biāo)本兼治

單純的不協(xié)調(diào)，也是因?yàn)樯眢w的機(jī)能不協(xié)調(diào)。比如說(shuō)，肝膽脾胃腎哪一方面不通暢，都會(huì)在相應(yīng)的部位留下痕跡。在聯(lián)合麗格第 一醫(yī)院有很多患者是因?yàn)樯眢w局部的脂肪堆積來(lái)就醫(yī)的，這里面還有不少的健身達(dá)人來(lái)尋求幫助。在陳萬(wàn)芳院長(zhǎng)的指導(dǎo)下都一一解開了心結(jié)。

在咨詢當(dāng)中，醫(yī)生可能要跟你詳細(xì)說(shuō)一下，在平常的時(shí)候，應(yīng)該注意哪方面的情況來(lái)達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。