美容界公認(rèn)：燕窩之于女人，就像水之于魚一樣，必不可缺！特別是適婚年齡，準(zhǔn)備懷孕或者哺乳期，推薦你一定要吃。

女人過了25歲，肌膚狀態(tài)日漸下降，以前靠幾瓶昂貴的護(hù)膚品，肌膚還能撐一撐。可一旦熬夜，肌膚問題再次襲來，遮瑕膏一年比一年厚也遮不住若隱若現(xiàn)的毛孔和細(xì)紋，皮膚一天天暗淡和粗糙。

明星們常常晝夜顛倒，也沒有規(guī)律進(jìn)食，許多明星過了40歲，肌膚竟然跟剝了雞蛋一樣，水嫩緊致零毛孔！如果要深挖明星的保養(yǎng)方式，除了醫(yī)美，內(nèi)在的就是吃燕窩了！內(nèi)外兼修才是真正的保養(yǎng)之道。

上上燕燉即食燕窩的功效

燕窩具有較強(qiáng)的養(yǎng)生功效，并且是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。了解燕窩的功效與作用以及燕窩怎么吃是十分有必要的。

1、補(bǔ)肺潤燥

燕窩具有極強(qiáng)的補(bǔ)肺潤燥功能，對(duì)于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有著良好的調(diào)養(yǎng)作用?；加羞@類疾病的人可以用燕窩輔助治療，每次20克左右，每周吃兩到三次，能夠有較為理想的調(diào)理效果。

2、養(yǎng)胃補(bǔ)氣

燕窩具有養(yǎng)胃補(bǔ)氣的功效，對(duì)于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調(diào)養(yǎng)功效，對(duì)于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。

因?yàn)檠喔C本身是涼性的，如果你是腸胃敏感的人群，建議加熱后食用。

3、止汗補(bǔ)氣

燕窩對(duì)于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，可以有效的止汗補(bǔ)氣，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。

4、益智補(bǔ)腦

燕窩當(dāng)中含有豐富的氨基酸成分，嬰幼兒（4個(gè)月以上）或兒童如果經(jīng)常食用燕窩，能夠達(dá)到補(bǔ)腦益智、增強(qiáng)邏輯思維能力、強(qiáng)化敏感反應(yīng)，使寶寶更加的聰明健康。

上上燕燉即食燕窩

在日常生活中，可以經(jīng)常食用燕窩，以此達(dá)到美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥、補(bǔ)中益氣的養(yǎng)生功效。

燕窩的品質(zhì)也要加以把關(guān)，不同的產(chǎn)品質(zhì)量有著較大的差別，只有選擇質(zhì)量過關(guān)的產(chǎn)品，才能夠切實(shí)的發(fā)揮燕窩的功效，使其真真正正的滋養(yǎng)身體，讓健康長久相伴。

還在觀望的，建議你們?cè)囋?，燕窩在營養(yǎng)成份上，區(qū)別于其他滋補(bǔ)品的成份是獨(dú)有唾液酸、表皮生長因子和活性蛋白質(zhì)，這些是寶貴的成分。

燕窩酸中的多肽類物質(zhì)，能修復(fù)老化的膠原纖維與彈性纖維，還原肌膚彈性。

而水溶性蛋白質(zhì)能遏制衰老，彌補(bǔ)了人體因?yàn)槟挲g增長導(dǎo)致的膠原蛋白流失，讓肌膚保持水分與彈性，皺紋和眼角紋自然來得慢！

一匙燕窩入口之際，一個(gè)女人在生命中所能體驗(yàn)到的萬千寵愛以及百般呵護(hù)，此刻全部都寫在了臉上。

——沈宏非《燕窩和永恒的幸?！?/p>