“每個(gè)人都會(huì)老，這不可避免，但是能不能老的遲一點(diǎn)？讓我們能夠活到一百歲還能夠運(yùn)動(dòng)，不需要?jiǎng)e人照顧，這是最 大的成功；而科學(xué)運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的方式。”5月6日，在平安私人銀行聯(lián)合平安健康舉辦的“平安大視野”活動(dòng)上，美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院國(guó)際院士、南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)勵(lì)建安表示。

此次活動(dòng)以“主動(dòng)健康與怡享人生”為主題，在河南鄭州舉行，邀請(qǐng)勵(lì)建安及平安健康名醫(yī)服務(wù)團(tuán)隊(duì)高級(jí)總監(jiān)張琦，深度解讀主動(dòng)健康與名醫(yī)服務(wù)，并與現(xiàn)場(chǎng)觀眾進(jìn)行互動(dòng)交流。來自平安銀行鄭州分行的160余位客戶參加，年齡普遍在40-70歲間；既有正忙于事業(yè)打拼的企業(yè)家，也有剛剛退休的工程師，有的客戶是夫婦兩人從洛陽遠(yuǎn)道而來。參會(huì)客戶認(rèn)為此次健康主題活動(dòng)匹配他們的需求，并高度評(píng)價(jià)了嘉賓分享內(nèi)容和平安名醫(yī)服務(wù)體系。

（卓傳學(xué)致辭）

平安銀行鄭州分行副行長(zhǎng)卓傳學(xué)在致辭中表示，健康是每個(gè)人寶貴的財(cái)富，是人生幸福的源泉和基石；通過本次活動(dòng)，平安私人銀行希望用前沿的健康理念、領(lǐng) 先的健康解決方案為公眾帶來新的視野和思路。

平安大視野是平安私人銀行為客戶量身打造頂 級(jí)交流盛會(huì)，邀請(qǐng)名家大咖分享投 資理財(cái)、家族傳承、健康養(yǎng)老、教育公益、人文哲科等前沿話題。

勵(lì)建安：把控健康主動(dòng)權(quán)，“吃、動(dòng)、心”相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)是核心

怎樣面對(duì)衰老問題？怎樣能夠讓我們活到一百歲還能運(yùn)動(dòng)到一百歲，勵(lì)建安給出的答案就是主動(dòng)健康和積極老齡化。在主題為《主動(dòng)健康人生百年》的分享中，他提倡“運(yùn)動(dòng)是時(shí)尚，運(yùn)動(dòng)是醫(yī)藥”的理念，提出通過主動(dòng)健康可以延年益壽，過上更有品質(zhì)的生活。

（勵(lì)建安分享）

“不運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致功能衰退的常見因素，臥床一天相當(dāng)于生理性衰老一年?！眲?lì)建安說，最重要的就是“吃、動(dòng)、心”，合理的飲食、合理的運(yùn)動(dòng)、合理的心理是我們能夠有一個(gè)健康人生的基本要素，那么在這三個(gè)要素中，我認(rèn)為軸心是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是把控健康主動(dòng)權(quán)的最關(guān)鍵手段。

如何以主動(dòng)的姿態(tài)擁抱健康生活？勵(lì)建安以自己為例，展現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)改變生命軌跡的實(shí)踐：通過堅(jiān)持慢跑，他在六年多的時(shí)間里不但走出了亞健康狀態(tài)，脂肪肝消失，肺結(jié)節(jié)顯著縮小，還以高齡多次參加全程馬拉松比賽。就在剛剛過去的五一假期，勵(lì)建安還參加了戈壁挑戰(zhàn)賽。

通過自身的經(jīng)歷，勵(lì)建安鼓勵(lì)公眾盡早開始主動(dòng)規(guī)劃健康人生。運(yùn)動(dòng)不僅可以改善神經(jīng)功能、心肺功能和骨關(guān)節(jié)功能等，還能改善腸道菌群結(jié)構(gòu)、提升組織修復(fù)能力，有效延緩衰老，慢病患者、老年人、文職員工、殘疾人等群體都是運(yùn)動(dòng)鍛煉的最 大受益者。

（活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)）

在談及當(dāng)前人們普遍關(guān)心的新冠感染與康復(fù)問題時(shí)，勵(lì)建安特別指出，新冠是自限性病毒疾病，人體免疫力是第 一道防線。平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持或提升免疫能力，減少各種慢病患病率，就有可能預(yù)防發(fā)病或者減輕病毒損傷，而運(yùn)動(dòng)正是最 廣譜的預(yù)防措施。

不過，運(yùn)動(dòng)雖然是醫(yī)藥，但并不等于是良藥，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可能導(dǎo)致副作用。那么，普通人應(yīng)當(dāng)如何避免運(yùn)動(dòng)帶來的風(fēng)險(xiǎn)？對(duì)此勵(lì)建安表示，要掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)，遵循“量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原則，以有氧訓(xùn)練為主，包括走路、跑步、騎車、游泳等，并進(jìn)行充分的熱身和結(jié)束活動(dòng)。

勵(lì)建安強(qiáng)調(diào)，量力而行就是對(duì)自己要有恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)，你覺得能力不夠的時(shí)候就可以退賽，就果斷放棄。勵(lì)建安也有多次參加越野挑戰(zhàn)、戈壁挑戰(zhàn)活動(dòng)中途退賽的經(jīng)歷，他感悟“要敬畏大自然”。此外，可以使用可穿戴設(shè)備進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)等，進(jìn)一步確保運(yùn)動(dòng)的安全。

互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，多位客戶提出了腸道免疫力提升、新冠后遺癥等問題。勵(lì)建安一一做了回答，指出運(yùn)動(dòng)能夠改變我們的飲食結(jié)構(gòu)，有機(jī)會(huì)改善腸道菌群結(jié)構(gòu)，他主張均衡營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于新冠后引起的皮膚問題，他主張可通過中醫(yī)診療，包括針灸、熱療等方式。

張琦：匯聚名醫(yī)精準(zhǔn)匹配需求，全程陪伴助力高效就醫(yī)

有品質(zhì)的健康生活，離不開高端醫(yī)療資源的保障。承接勵(lì)建安提到的健康服務(wù)的話題，平安健康名醫(yī)服務(wù)團(tuán)隊(duì)高級(jí)總監(jiān)張琦帶來主題為《平安名醫(yī)守護(hù)健康》的分享，通過真實(shí)案例，詳解平安的名醫(yī)服務(wù)如何為客戶和家人的健康保駕護(hù)航。

（張琦分享）

作為平安集團(tuán)服務(wù)高凈值客戶的重要平臺(tái)，平安私人銀行在中國(guó)平安“綜合金融+醫(yī)療健康”的“One Ping An”生態(tài)版圖下，依托智能化銀行3.0新模式，持續(xù)進(jìn)行客群細(xì)分經(jīng)營(yíng)，重點(diǎn)打造了“健康、教育、慈善規(guī)劃”等非金融王牌權(quán)益，構(gòu)建權(quán)益服務(wù)生態(tài)圈，為客戶提供定制化服務(wù)，切實(shí)解決客戶及家庭生活中方方面面的需求與難題。

健康權(quán)益是平安私人銀行與平安集團(tuán)旗下平安健康等子公司聯(lián)合共建。其中，名醫(yī)服務(wù)是健康權(quán)益的核心，能夠?yàn)榭蛻籼峁┟t(yī)門診預(yù)約及陪診、名醫(yī)住院安排等稀缺資源；并通過“家庭賬戶”實(shí)現(xiàn)權(quán)益在家庭成員中的共享。在服務(wù)模式上，平安私人銀行聯(lián)合平安健康打造一支專業(yè)的顧問隊(duì)伍，向客戶提供個(gè)性化定制方案和長(zhǎng)期陪伴式的服務(wù)。

張琦表示，平安私人銀行洞察客戶需求，與平安健康聯(lián)合打造了以名醫(yī)一站式全流程服務(wù)為核心，以名醫(yī)專家頂 級(jí)資源為亮點(diǎn)的高端名醫(yī)服務(wù)。該服務(wù)體系由名醫(yī)線上問診、名醫(yī)門診協(xié)助、名醫(yī)住院協(xié)助、名醫(yī)講座、名醫(yī)直播、VIP上門、加急檢查七大核心服務(wù)組成，直擊求醫(yī)痛點(diǎn)與難點(diǎn)，可以為客戶和家人帶來一站式的健康解決方案。

（活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)）

名醫(yī)資源是平安名醫(yī)服務(wù)的核心。張琦介紹，平安健康持續(xù)強(qiáng)化與名醫(yī)專家深度合作，匯聚全國(guó)逾300家三甲醫(yī)院名醫(yī)資源，包括北京協(xié)和醫(yī)院、四川華西醫(yī)院、上海瑞金醫(yī)院、中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院等復(fù)旦版中國(guó)百強(qiáng)醫(yī)院。

據(jù)悉，目前平安名醫(yī)服務(wù)累計(jì)簽約名醫(yī)專家已超2000位，覆蓋22個(gè)核心?？?，當(dāng)中包括7位院士和國(guó)醫(yī)大師，以及超700位醫(yī)院院長(zhǎng)、副院長(zhǎng)及科主任等。張琦透露，憑借雄厚的名醫(yī)資源，2022年，平安名醫(yī)服務(wù)體系服務(wù)客戶超過1萬名，安排率達(dá)100%，獲得客戶感謝信和優(yōu)秀服務(wù)案例超過800封，幫助眾多客戶解決健康醫(yī)養(yǎng)方面的困擾。

張琦還分享了在為平安私人銀行客戶服務(wù)過程中的一些故事，有子女不在身邊，對(duì)其父母異地就診的溫暖陪伴；有疫情期間跨城手術(shù)的高效安排；有從新疆到上海就醫(yī)，一場(chǎng)從西到東跨越數(shù)千里的全程陪伴?？蛻敉ㄟ^手寫的感謝信、贈(zèng)送錦旗等多種方式表達(dá)感謝。一位平安私人銀行客戶評(píng)價(jià)，“高效的安排、貼心周到的服務(wù)和強(qiáng)大的醫(yī)療資源，平安名醫(yī)服務(wù)是不可多得的好權(quán)益！”

醫(yī)療健康服務(wù)事關(guān)民生福祉，事關(guān)國(guó)計(jì)民生?！笆奈濉币?guī)劃提出，要把人民群眾生命安全和身體健康放在第 一位，為群眾提供全方位全周期健康服務(wù)。大健康是平安集團(tuán)重要的發(fā)展戰(zhàn)略和優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，未來，平安私人銀行將持續(xù)落實(shí)國(guó)家號(hào)召，與平安健康等集團(tuán)子公司一起，繼續(xù)通過“綜合金融+醫(yī)療健康”的服務(wù)組合，為客戶提供省心、省時(shí)、又省錢的一站式醫(yī)療健康解決方案，打造有溫度的服務(wù)。