鼻炎年年解決年年犯咋回事？明明每年都堅(jiān)持用鼻炎產(chǎn)品，并且每年的鼻炎癥狀都“好”了，為什么鼻炎還是反復(fù)發(fā)作？多半是因?yàn)檎`入了這六大生活誤區(qū)！那么引起鼻炎的壞習(xí)慣有哪些呢？

清鼻堂：引起鼻炎的壞習(xí)慣有哪些！

1、不按時(shí)鍛煉

鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如慢跑、瑜伽、太極等都可增強(qiáng)體質(zhì)，另外，冷水洗臉也能提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

2、不良的生活習(xí)慣

有鼻炎病史的朋友，平時(shí)要注意避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。它們都會(huì)使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而人而導(dǎo)致鼻炎。

3、不注意花粉擴(kuò)散時(shí)間

日常應(yīng)注意花粉監(jiān)測預(yù)報(bào)，當(dāng)花粉濃度高的時(shí)候，例如早上的5~10點(diǎn)，盡量減少戶外活動(dòng)，若要出行做好健康防護(hù)，同時(shí)避免在戶外久待。

不注意床品衛(wèi)生

當(dāng)家里螨蟲比較多的時(shí)候，螨蟲排出的卵或者螨蟲死亡的尸體被人體吸入，進(jìn)而呼吸道會(huì)受到影響，容易患上螨蟲過敏性鼻炎。

有過敏性鼻炎病史的朋友，日常要及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

不注意室內(nèi)空氣的濕度

人體長期處于過度干燥的環(huán)境，鼻子又與外界通氣過度，易導(dǎo)致鼻黏膜過度干燥、鼻腔分泌物減少、鼻黏膜變薄、血管變脆、出現(xiàn)充血等現(xiàn)象，在呼吸時(shí)干燥的空氣又對(duì)鼻腔產(chǎn)生刺激，可能會(huì)引發(fā)干燥性鼻炎。

過多使用香水

香水、香精含量高的化妝品會(huì)刺激鼻腔黏膜而誘發(fā)鼻炎、鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

清鼻堂溫馨提醒：以上引起鼻炎的壞習(xí)慣有哪些內(nèi)容，都會(huì)導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作。所以，日常生活一定要避免觸犯。另外，患上鼻炎更要及時(shí)到清鼻堂，科學(xué)應(yīng)對(duì)！