春天是鼻竇炎高發(fā)期，特別是在氣候變化頻繁的季節(jié)，如春季。鼻竇炎是由于鼻腔和鼻竇內的粘膜受到感染或刺激，導致炎癥和疼痛。

而且，如果鼻竇炎長期不愈，不僅會影響生活和工作，還會因為鼻塞引起的缺氧而導致智力發(fā)育緩慢，記憶力下降，甚至會加重中老年人的慢性??！所以，學會正確預防鼻竇炎很關鍵！

清鼻堂：預防鼻竇炎的七個方法！

保持室內通風：春季氣溫逐漸升高，室內外溫差大，這容易導致鼻竇炎的發(fā)生。為了避免室內濕度過高，保持室內通風非常重要。

注意飲食：春季飲食宜清淡，避免油膩、辛辣食物。多吃新鮮水果、蔬菜、蛋白質豐富的食物，可以增強免疫力，減少鼻竇炎的發(fā)生。

注意飲水：保持足夠的飲水量可以稀釋鼻腔分泌物，減少病菌的滋生，從而減少鼻竇炎的發(fā)生。

注意保暖：春季氣溫多變，早晚溫差大，容易引起鼻腔局部免疫力下降，從而導致鼻竇炎的發(fā)生。在外出時要注意保暖，特別是頭部和頸部。

定期運動：適量的運動可以增強身體免疫力，提高身體抵抗力，減少鼻竇炎的發(fā)生。

避免接觸過敏原：春季花粉、灰塵等過敏原容易引起鼻竇炎的發(fā)生。如有過敏史的人群，要及時采取相應的防護措施，減少接觸過敏原的機會。

定期清潔：鼻竇炎的發(fā)生往往與鼻腔內的細菌、病毒有關。定期清潔鼻腔、鼻竇是預防鼻竇炎的有效措施。

清鼻堂溫馨提醒：以上就是預防鼻竇炎的常見方法，所以，日常生活中要注意預防。另外，患上鼻竇炎要及時到清鼻堂，科學應對！