肺在人體中承擔(dān)著一個非常重要的角色，但由于社會上各種各樣的原因，人們不知從何時起迷上了香煙這種物質(zhì)！據(jù)2012年衛(wèi)生部發(fā)布的《中國吸煙危害健康報告》表明,每年我國因吸煙而提前死亡的人數(shù)超過100萬！

若按照這個趨勢發(fā)展到2050年，那么每年因吸煙而死亡的人數(shù)將突破300萬！所以養(yǎng)肺對于現(xiàn)在的社會人來說是滋養(yǎng)身體的第 一步！

但事實確是雖然人們知道香煙對人體有著非常大的害處，但依然戒不了！那么有什么方法可以有效的緩解吸煙所帶來的身體危害呢？答案就是吃燕窩！

吸煙主要傷肺眾所周知，而上上燕燉即食燕窩恰是清肺潤肺的*佳選擇。 燕窩性平味甘，能滋陰潤肺，化痰止咳，益氣補中，是不可多得的“洗肺”佳品。

燕窩的醫(yī)學(xué)理論

早在幾百年前就有學(xué)者研究過燕窩的醫(yī)用功效，醫(yī)方醫(yī)書也證明了燕窩具有強大的補肺作用！

長期吸煙的人，久而久之免疫系統(tǒng)會越來越下降，會導(dǎo)致許多疾病容易入侵，比如血管堵塞或心臟病等，甚至喉干多痰也有可能會引起支氣管炎等疾病。然而燕窩中含有多醣抗體維生素, 能增強人體的免疫系統(tǒng)，止肺虛性咳嗽能減少肺氣病變的發(fā)生。 

清代趙學(xué)敏的《本草綱目拾遺》中記載：“燕窩，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之?！?nbsp;所以很多吸煙者時時刻刻都在服用燕窩來清肺潤肺，為了降低吸煙對身體的危害。 

吸煙吃燕窩的好處

止咳清肺

吸煙者的通病就是非常容易咳嗽，而燕窩中含有*重要的唾液酸，它是燕窩中*珍貴的營養(yǎng)成份之一也是燕窩里的精華。

唾液酸能加速成長肺部細(xì)胞和讓新陳代謝快速換新的功效，從而中清除肺部中所積聚的毒素，達到清肺潤肺的作用。

實際上燕窩的第 一大功效就是清肺潤肺，所以如果你經(jīng)常吸煙肺部需要滋養(yǎng)的話，選擇燕窩錯不了！

改善內(nèi)分泌失調(diào)

煙草中的一些物質(zhì)具有提神的作用，所以長期吸煙的人常常容易出現(xiàn)失眠問題。因為香煙中含有尼古丁成分會讓吸煙者成癮及出現(xiàn)興奮等精神狀況，導(dǎo)致睡眠作息不定，日夜顛倒，精神萎靡等現(xiàn)象發(fā)生。

長期下來會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。吃燕窩能調(diào)節(jié)吸煙者的內(nèi)分泌循環(huán)，給人體*深層的調(diào)養(yǎng)，增強身體的免疫能力和抵抗力，恢復(fù)元氣。

增強記憶力

大多數(shù)的疾病都是由內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。比如長期吸煙者會導(dǎo)致喪失的腦細(xì)胞，記憶力衰退，皆有可能會患上老年癡呆癥的癥狀。

而燕窩中含有的唾液酸成份能夠促進大腦神經(jīng)細(xì)胞，從而提高認(rèn)知能力及增強記憶力，降低患上老人癡呆癥的概率。

上上燕燉即食燕窩的吃法：經(jīng)濟條件比較好的話，建議每天早晚食用1次，每次3-5克。經(jīng)濟情況略差或者是時間上不充足的話，建議一周食用不要低于3次，每次3-5克。

注意事項：堅持至少三個月以上！