根據(jù)《中國過敏性鼻炎診療指南》研究結(jié)果顯示，僅在2005年到2011年6年間，過敏性鼻炎患病率就從11.1%提高到了17.6%，也就是說，每6個人中就有一個人患有過敏性鼻炎。

那么，為什么春季鼻炎人群越來越多？患上過敏性鼻炎之后應(yīng)該如何調(diào)理？今天，小堂用一篇文章分析春季鼻炎。

春季鼻炎的發(fā)病機(jī)理和表現(xiàn)

過敏就是免疫系統(tǒng)反應(yīng)過激，我們的人體對本無害的物質(zhì)產(chǎn)生了過度反應(yīng)。如果我們的鼻黏膜接觸到了過敏原，受到刺激后敏感性增加，出現(xiàn)一系列的鼻部癥狀，這種情況就叫做過敏性鼻炎。

換句話說，就是過敏體質(zhì)遇到過敏原后產(chǎn)生的一系列鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等鼻腔不適癥狀。

另外，如果春季鼻炎長期不愈，還會誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎、分泌性中耳炎、過敏性哮喘等疾病。所以，患上過敏性鼻炎，一定要及時調(diào)理！

只需4招，就能調(diào)理春季鼻炎1、改善環(huán)境，減少過敏原

如果室內(nèi)濕度太高時，霉菌、塵螨等致病原就容易在室內(nèi)滋生。所以，我們要經(jīng)常開窗通風(fēng)。另外，春季花粉多，盡量減少出門頻率，如果必須出門，要戴口罩，勤洗鼻！

2、鼻部按摩

過敏性鼻炎的朋友可以通過按摩的方式可以有效減少鼻部分泌物，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，從而改善鼻黏膜的狀態(tài)。按摩手法為：點迎香16次，按印堂2~3分鐘，揉睛明2~3分鐘，搓鼻旁30下，每天一次。

3、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗可以幫我們沖掉鼻腔里的花粉、細(xì)菌、粉塵等等，改善鼻黏膜的狀態(tài)，是緩解過敏性鼻炎癥狀的有效方法。

清淡飲食，按時運動

春季是過敏性鼻炎的高發(fā)季，所以要及時預(yù)防很關(guān)鍵。日常飲食要清淡，每天要注意運動，早晚作息要規(guī)律，增強身體抵抗力，預(yù)防鼻炎發(fā)作。

溫馨提醒：春季鼻炎高發(fā)，我們要積極預(yù)防，注重調(diào)養(yǎng)。另外，如果鼻炎發(fā)作，更要及時到清鼻堂，科學(xué)解決！