不知從何時(shí)開始，斷碳減 肥法開始成為一種新的減肥風(fēng)尚，甚至成為了主流的減 肥方式，“斷碳”更是在各大社交媒體上成為熱門搜索詞匯。對(duì)于這種減 肥方式，記者特地咨詢大健康行業(yè)的公司一青窈，相關(guān)負(fù)責(zé)人表示：“這種方式是無稽之談！”

據(jù)一青窈回應(yīng)道：“斷碳短期來說會(huì)讓人的體重有所下降，但從長(zhǎng)期來說，身體無法適應(yīng)容易出現(xiàn)健康問題，這種情況對(duì)女性來說尤為明顯，輕則掉發(fā)失眠，影響肌膚狀態(tài)，重則還會(huì)導(dǎo)致姨媽出走?！?/span>

近日，浙江某位21歲的女大學(xué)生就因?yàn)檫^度減肥，長(zhǎng)期不吃碳水而進(jìn)了醫(yī)院。對(duì)應(yīng)門診科醫(yī)生、臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師李亞龍告訴，該位患者由于長(zhǎng)期不吃碳水，已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)性厭食，無法正常進(jìn)食，目前已經(jīng)出現(xiàn)姨媽出走的情況，并伴隨輕微的抑郁傾向。

“最近門診接了很多類似的病例，那些盲目減 肥的女生們集體反應(yīng)了一個(gè)問題，低血糖、心跳過快、注意力無法集中等多項(xiàng)問題?！崩顏嘄?zhí)嵝?，盲目減 肥會(huì)導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素。碳水化合物對(duì)人體來說是必須要攝入的，如果要減 肥，那么可以減少食用，但千萬不能斷碳，“據(jù)我所知，現(xiàn)在年輕人愛吃的白蕓豆糖果，宣傳是可以做到減少糖分和碳水的，我有個(gè)患者在吃一青窈的白蕓豆糖?！?/span>

想要做到既吃了碳水又不長(zhǎng)胖，關(guān)鍵還是得控制量！27歲的王女士，她表示：“女生對(duì)自己的身材都會(huì)有追求，減 肥可以說是一生的事業(yè)，但是對(duì)我這種同時(shí)又愛吃的人來說，想要做到消耗大于攝入是非常難的?！?/span>

當(dāng)被問到如何管理身材的時(shí)候，王女士展示了她隨身攜帶的一款白蕓豆糖果：“我平時(shí)會(huì)在午餐和晚餐之前吃一青窈的這個(gè)糖，目前看來效果還是蠻不錯(cuò)的，同事都說我最近瘦了。”注意到，目前白蕓豆糖果風(fēng)靡全網(wǎng)，有不少年輕人都購(gòu)買了不同品牌的產(chǎn)品。

“我買一青窈也是因?yàn)橥峦扑]給我的，吃起來沒什么感覺，就像是普通的薄荷糖一樣，口感不錯(cuò)，而且效果我也挺滿意的?！蓖跖拷忉尩馈?/span>

減 肥不僅是為了穿衣服好看，更是為了保持身體的健康。但如果盲目采用錯(cuò)誤的減 肥方式，那么對(duì)身體會(huì)造成更多的負(fù)面影響。一青窈營(yíng)養(yǎng)師說：“減 肥更要吃飯，并且要吃好飯，七大營(yíng)養(yǎng)素缺一不可，這樣身體才不會(huì)因?yàn)闇p 肥而虧空。”